“你现在做一个深呼吸，速度要越慢越好，感知到有一股气体顺着你的呼吸进入到你的身体里，你不要紧张也不要惊慌。”林峰的声音再度响了起来。

宋菱月闭上眼睛没出声，心里却在腹诽这个呼吸吐纳的方法怎么感觉有点像是她之前念过的瑜伽冥想啊？

“放轻松，把注意力集中到进入你身体的那团气里。”

就好像林峰知道此时的她心不在焉一样，宋菱月忙把心中的胡思乱想放在了一边，默默地又做了个深呼吸。

早间的空气还是有些冷意的，宋菱月将全部的注意力都集中在了呼吸吐纳之间，感觉到有一丝微妙的气息顺着咽喉一路蔓延往下盘旋而去。

宋菱月猛地睁开了眼睛，面上浮起一丝惊讶来。

“怎么了？”见她突然睁开了眼睛，林峰忙关切地问。

“我感觉刚刚好像有一股微妙的气息顺着我的咽喉滑了下去，我被吓到了，就睁开了眼睛。”宋菱月忙跟林峰解释，“我练的没问题吧？”

“你这么快就能感知到气息了？”这次吃惊的却是林峰。

“嗯，有一丝凉凉的气息，很微弱。要不是我经常行医，只怕也不能发觉它的存在。”宋菱月回答道。