“这是你的极限，你跨越不过去的。奇迹是有代价的，奇迹也是有上限的，我不会让你在日常训练里就要依赖奇迹过活。”

这是梅琳娜一直以来的对古代体育抱有敬畏的原因：她相信科学。

人类是很脆弱的，你让他们在一次普通的训练里就要练到脱力，练到超过极限，那是不靠谱的行为。

梅琳娜的训练量大，是因为她能精准把握上限。并不是她迷信大剂量训练的成果。

她不是那种练废练残几十个选手，但由于练出来了一个还可以的明星哥或明星姐就有人在网络上洗白的那种教练。

“你的身体已经到达了一个临界点，保持在这里更方便增长你的基本属性，我们的时间不多。”

梅琳娜顿了下，觉得以帕迪的坚韧度来说，是可以相信的，就随之说道：

“第一天稍微提升一下基本属性，第二天我们就开始针对性的锻炼，首要任务是锻炼出来你的基本反射神经，虽然我是重建派（摧毁后重建），但考虑到你今天的表现，大概可以稍微用温和点的手段培训。”

通过圣杯仪式来解决。

只不过梅琳娜要利用的是反向圣杯。

圣杯在不完成正确的仪式前，圣水会是致命的毒药，饮入后，即使是女妖也会濒死。

通过濒死状态的强化记忆特性。

也就是利用濒死体验的女妖特有的记仇形态“超忆能力”来记录技术。

再加上合适的训练。

就可以比较简单的把本能压制在这些技术里面。

当然。

这么好用的方法，肯定是有缺陷的。

“缺陷是，这种方法痛苦且是临时的，简单来说就是，这是种临时的手段，需要付出大量的努力与汗水，最后收获的唯有自己的叹息，以及生效期间得到的认同感。”

梅琳娜目视着她，试图从对方的眼中找到任何一丝不满或者不乐意。

但她什么都没发现。

这个女人，是真心真意的，渴望通过这种残忍的手段进行自我提升。

“我想变得更强。”

帕迪说，“足够强，足够适应这个时代，我想我可能会跟你预定一个长期课程，在赛事结束之后，我想你大抵不会拒绝？”

其实会。

但梅琳娜不会这样说：

“我随时欢迎想要提升自己的好姐妹过来。”

她嫌麻烦。

能够培训出更多优质的女妖是她的能力的一部分，但梅琳娜没有兴趣做保姆…当然，这里说的是当然！

如果姐妹们有所需求的话。

她也不会拒绝。

…

…

虽然帕迪吃苦耐劳。

但是长时间的梅琳娜份量的训练堆叠下，还是以一个相对快的速度结束了。

梅琳娜为她做的是身体素质强化，而非谋杀。

所以这种高强度紧绷的训练必须1小时休息20分钟左右，一天不能超过4个小时训练。