这一期的主题是我的学生时代，嘉宾们会去到，小学、中学和大学里面体验不同年龄阶段的学习生活。

首先来到的是一所有名的贵族小学，几位嘉宾将在这所学校里体验小学生的体育课，然后进行一场四乘一百米的接力赛，胜利的一组可以在最后环节得到一位帮手。

这个学校的设施很好，学校里还有室内体育馆，因为是在工作日，所以有很多小朋友在上体育课，节目组就邀请他们都来看。

几位艺人分两组，一起在学校安排的体育老师的带领下学习跑步和接力跑交接棒的技巧。

”接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式和混合式。“

然后老师和另外一位同学演示了这三种交接棒方式。

看着这个六年级的体育生一本正经的演示，嘉宾们都很捧场地为他鼓掌喝彩，只是沈清青注意到渝芳鼓掌的时候一直心不在焉，眼睛直往周晨星身上瞟。

“我们看完了这三种方式了，这几种当中一般下压式比较安全不易掉棒 ，所以今天我们就学这个。”

然后众人就跟着老师一起学习交接棒，先是站立着静态交接，然后是慢跑着交接，最后才是正常速度的交接棒。

在练习的过程中，基本上大家都确定了每个人的位置。

白队顺序：陈梦、周晨星、李洁、王强。

黑队顺序：李文、渝芳、陈刚、扶风。

沈清青一看这个顺序就迅速地皱起了眉头。