波比跳是一种高间歇性运动，能有效锻炼到全身将近七成的肌肉。她简单讲了一下整个流程：先深蹲，伏地撑腿，胸部靠近地面，再归位，最后像青蛙一样高高地跳起来，站好。

“这是哪个门派的功夫？”花小妹一边说笑，信心十足地活动活动手腕脚腕。

刚做一个，她就觉得又跳又趴的，姿势过于不雅，挪到了的队伍最后一排。做了五个，力气开始跟不上，动作有些僵硬。做了八个，她终于吃不消，喘得上气不接下气，姿态完全变形。她不想在众人面前失仪，干脆靠在树上休息。

齐秀兰轻松跳完十下，走到后头来拍拍她肩膀：“妹子，到了梁山就都是老粗，老是扭扭捏捏，会吃亏的。”

花小妹以前自恃身份，很少搭理齐秀兰。齐秀兰不计前嫌，招呼她：“我带着你做！你别不信，跟着阮姑娘练个三两月，教你脱胎换骨，不用走哪儿都让你哥撑腰。”

花小妹开始不置可否，听到最后一句，气冲冲叫道：“谁让哥哥撑腰了！我可是有军功的人！你再给我说一遍动作要点，再来！”

--------

齐秀兰老带新，半个时辰的晨练下来，一身汗。

阮晓露悄悄招呼她：“过来，给你看个东西。”

齐秀兰忙推辞：“应该的，不用谢，这小闺女挺可怜，我看着就想帮

”

“不是谢你。”阮晓露笑道，“我还有求于你呢。”

齐秀兰：“蛤？”

跟着她来到一间大屋，木桌子上立着个没见过的东西。

只见那是个上下分层的铜锅，下面连着灶，上头插着管，旁边挂着一堆零件，怪里怪气的。

而且这铜锅看起来历尽沧桑，有裂缝，有凹痕，破裂处露出夹层结构，被人修修补补，勉强凑在一起。底下还有漆黑的火烧痕迹，不知哪淘来的旧货。